El arte de no enfermarse

  • EL ARTE DE NO ENFERMARSE

    Dr. Drauzio Varella

    Si no quiere enfermarse…Hable de sus Sentimientos.
    Emociones y sentimientos que son escondidos, reprimidos, terminan en enfermedades como gastritis, ulceras, dolores lumbares, dolor en columna. Con el tiempo, la represión de los sentimientos degenera hasta el cáncer.

    Entonces, vamos a sincerar, confidenciar, compartir nuestra intimidad, nuestros “secretos”, nuestros errores!… El diálogo, el hablar, la palabra, es un poderoso remedio y una excelente terapia!… Tome decisiones. La persona indecisa permanece en duda, en la ansiedad, en la angustia.

    La indecisión acumula problemas, preocupaciones, agresiones.

    La historia humana es hecha de decisiones. Para decidir es preciso saber renunciar, saber perder ventajas y valores para ganar otros. Las personas indecisas son víctimas de dolencias nerviosas, gástricas y problemas de piel.

    …Busque Soluciones.

    Personas negativas no consiguen soluciones y aumentan los problemas. Prefieren la lamentación, la murmuración, el pesimismo. Mejor es encender un fósforo que lamentar la oscuridad: Una abeja es pequeña pero produce lo más dulce que existe. Somos lo que pensamos. El pensamiento negativo genera energía negativa que se transforma en enfermedad.

    …No viva de Apariencias.

    Quien esconde la realidad, finge, hace poses, quiere dar la impresión de estar bien, quiere mostrarse perfecto, bonachón, etc., está acumulando toneladas de peso… Una estatua de bronce con pies de barro. Nada peor para la salud que vivir de apariencias y fachadas. Son personas con mucho barniz y poca raíz.

    Su destino es la farmacia, el doctor, el dolor.

    …Acéptese.

    El rechazo de sí mismo, la ausencia de autoestima, hace que nos volvamos ajenos de nosotros mismos. Ser uno mismo es el núcleo de una vida saludable. Quienes no se aceptan a sí mismos, son envidiosos, celosos, imitadores, competitivos, destructivos. Aceptarse, aceptar ser aceptado, aceptar las críticas, es sabiduría, buen sentido y terapia.

    …Confíe.

    Quien no confía, no se comunica, no se abre, no se relaciona, no crea relaciones estables y profundas, no sabe hacer amistades verdaderas. Sin confianza, no hay relacionamiento. La desconfianza es falta de fe en sí, en los otros y en Dios.

    …No Viva Siempre Triste.

    El buen humor, la risa, el reposo, la alegría, recuperan la salud y traen larga vida. La persona alegre tiene el don de alegrar el ambiente donde vive. “El buen humor nos salva de las manos del doctor”. La alegría es salud y terapia.

    www.institutointegralquilmes.com
    info@institutointegralquilmes.com Tel: 4254-6278

    Foto de Instituto Integral Quilmes.